Christine Beal Dunst es la directora ejecutiva de Embody Wellness Company y creadora del curso en línea «The Embody Wellness Method» para mujeres mayores de 40 años: "Guía de 12 pasos sobre nutrición y estilo de vida para transformar tu cuerpo, tus hormonas y tu metabolismo" en EmbodyWellnessMethod.com. Sigue a @EmbodyWellnessCompany para obtener recetas saludables y herramientas prácticas de bienestar. Para recibir apoyo personalizado, visita EmbodyWellnessCompany.com.
Plato de arroz "frito" de coliflor, saludable y antiinflamatorio, ideal para desintoxicarse
Esta es una receta antiinflamatoria, vegetariana, sin gluten y sin cereales, lo que la convierte en una opción maravillosa si busca algo ligero pero igualmente saciante
Nutrición celular con leche dorada de cúrcuma
Esta "leche" vegetariana, con propiedades antiinflamatorias, que refuerza el sistema inmunitario, nutre las células y calienta el cuerpo, es una de mis bebidas favoritas a las que siempre recurro. La considero una taza de prevención: algo a lo que recurro cuando me siento agotada, antes de viajar o en cualquier momento en que quiero darle a mi cuerpo un empujón extra
Curry amarillo vegetariano antiinflamatorio con garbanzos, coco y hierbas, listo en menos de 30 minutos
¿Se le antoja comida reconfortante, sana y calentita? El curry es uno de mis platos favoritos durante los meses más fríos, no solo por lo reconfortante que resulta, sino también por lo nutritivo que es.
Sopa verde alcalina de longevidad y energía en menos de 30 minutos
¡Es una sopa que nutre, reconforta y revitaliza en cada cucharada!