NOTICIAS Salud mental
Salud mental
Desintoxicarse digitalmente es fácil a corto plazo. Aquí le explicamos cómo lograr que dure
Tras unos días sin redes sociales, desplazamientos interminables por la pantalla o videojuegos, muchas personas duermen mejor, se sienten menos dispersas mentalmente y se dan cuenta de la cantidad de atención que habían estado absorbiendo sus pantallas
Contenido Premium de Salud
Niebla mental: cuando siente que su cerebro está lento y pesado, aquí las causas
Hay momentos en los que, de repente, sientes que tu cerebro ya no te pertenece. Tus pensamientos son más lentos, tu memoria no es confiable y parece que solo se te quedan grabadas las ideas confusas. Tener un mal día de vez en cuando es normal, pero si esto sigue ocurriendo, podría ser un signo de niebla mental.
Por
Mercura Wang
Salud mental
El descanso no es un premio que deba ganarse
Nuestros héroes son aquellos que generan mayores ingresos, tienen las mejores estadísticas o la resistencia para trabajar largas jornadas. Si bien esta perspectiva puede parecer normal, no siempre ha sido la norma
Por
Mike Donghia
Salud mental
La pandemia del perfeccionismo: ¿Qué la impulsa?
Anteriormente, el perfeccionismo podía describirse como algo mayoritariamente autoimpuesto; hoy en día, es tanto autoimpuesto como socialmente prescrito, y la tasa de trastornos de salud mental se ha mantenido sistemáticamente vinculada a la tasa de perfeccionismo
Por
Amy Denney
Mentalidad
¿Quién piensa realmente lo que pensamos?
Probablemente descubriremos que las ideas nos controlan como una marioneta es controlada por su titiritero
Por
Maya Mizrahi
Mentalidad
Cómo detener los pensamientos no deseados y vivir en el presente
En la vida real, nos enfrentamos a un reto similar: pensamientos y recuerdos no deseados pueden surgir e invadir nuestras mentes. Pueden ser un conflicto sin resolver con un compañero de trabajo o un recuerdo doloroso de la infancia. El proceso puede ser difícil, pero no imposible.
Por
Dina Gordon
Mentalidad
La tendencia a ver lo malo en otros, en lugar de lo bueno
¿Estás pensando en quejarte? Piénsalo dos veces. Los filósofos han demostrado desde hace mucho tiempo por qué es más sabio ver lo bueno en los demás, incluso cuando nos tratan mal
Por
Dina Gordon
Mentalidad
Cómo se ve su cerebro cuando odia a alguien
"Si el odio se vuelve crónico, perdemos nuestra humanidad", dijo Steven Stosny, terapeuta y fundador del Poder de la Compasión
Por
Arsh Sarao
Salud mental
La dieta cetogénica: una esperanza para los trastornos psiquiátricos
Un número creciente de investigadores cree que la dieta cetogénica podría ser una solución prometedora para personas con enfermedades mentales
Por
Zena le Roux
Salud mental
7 maneras sorprendentemente prácticas para ser más feliz, según Aristóteles
Según Aristóteles, la felicidad es la plenitud de una vida bien vivida
Por
Nicole James