Zena le Roux
¿Qué sucede cuando camina descalzo?
Caminar descalzo aporta beneficios de la cabeza a los pies. Mejora la función de los pies y, además, estimula el cerebro.
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Zena le Roux
La relación entre la serotonina y la melatonina con la escoliosis
A los 76 años, una paciente con escoliosis ha vuelto a montar a caballo, un logro que su fisioterapeuta, Brittany Wright, califica de extraordinario.
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Zena le Roux
Si se salta una comida, ¿debería ser el desayuno o la cena?
Muchas personas se saltan la comida equivocada al ayunar. A medida que la alimentación con restricción horaria se vuelve más popular, la evidencia sugiere que saltarse el desayuno, en comparación con la cena, va en contra de la biología del cuerpo
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Zena le Roux
Cómo la dieta de la madre en el embarazo puede reducir el riesgo de autismo en el niño
Antes de que un bebé dé su primera respiración, su cerebro ya está tomando forma y construyéndose a partir de los nutrientes presentes en el torrente sanguíneo de su madre
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Zena le Roux
Neurólogo revierte el alzhéimer temprano con enfoque personalizado
La creencia de que el Alzheimer es una consecuencia inevitable de la mala genética o del envejecimiento está desfasada
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Zena le Roux
El poder curativo del sonido y la música
La mayoría de la gente ya conoce esa experiencia: una canción que te levanta el ánimo de camino a casa o el sonido de la lluvia que te ayuda a conciliar el sueño.
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Zena le Roux
Cómo los algoritmos están transformando el cerebro
Su intención era revisar su celular por dos minutos. Cuarenta y cinco minutos después, está viendo un video de un gato de un desconocido, y ni siquiera recuerda cómo llegó ahí. Eso no es casualidad. Los equipos de ingeniería más sofisticados del mundo libran una batalla diaria por su atención, y es casi seguro que usted está perdiendo.
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Zena le Roux
Técnicas ancestrales que reinician su sistema nervioso
"Un sistema nervioso sano es flexible, permite activarse cuando es necesario y volver al estado de reposo después. Esta adaptabilidad es lo que realmente significa estar regulado"
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Zena le Roux
El poder terapéutico del baile en el Parkinson
La enfermedad de Parkinson roba la movilidad. Sin embargo, una de las terapias más gratificantes y populares consiste en que los pacientes bailen
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Zena le Roux
El nutriente olvidado que se obtiene al cocinar los alimentos a fuego lento
Los costosos suplementos de proteínas en polvo que hay en el mercado ofrecen un aminoácido que su bisabuela obtenía gratis, y de las partes del animal que nadie quería
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Zena le Roux
Algunos TDAH en niños podrían ser un problema de sueño: Aquí le explicamos por qué
"No se puede esperar que un cerebro rinda al máximo cuando el sueño se interrumpe cientos de veces por noche", dijo el Dr. Muhammad Usama, médico especialista en medicina del sueño
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Zena le Roux
El lactato es la nueva cetona: cómo alimenta al cerebro
Una nueva investigación sugiere que el lactato, durante mucho tiempo descartado como un producto de desecho del ejercicio físico, podría servir como combustible alternativo para el cerebro
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Zena le Roux
39,000 personas participaron en un reto de 31 días para mejorar el sueño: ¿qué pasó?
39,000 personas mejoraron su sueño en un desafío de 31 días y esto fue lo que sucedió
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Zena le Roux
Un huevo a la semana podría reducir el riesgo de Alzheimer
La nutrición está emergiendo como un factor clave tanto para prevenir la enfermedad de Alzheimer como para ralentizar su progresión
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Zena le Roux
La dieta cetogénica: una esperanza para los trastornos psiquiátricos
Un número creciente de investigadores cree que la dieta cetogénica podría ser una solución prometedora para personas con enfermedades mentales
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Zena le Roux
Lo que los refrescos dietéticos le hacen a su cerebro
Los refrescos normales podrían no ser una alternativa más saludable
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Zena le Roux
El mejor momento del día para tomar suplementos
Miles de personas toman suplementos cada día sin falta, pero si los toma en el momento equivocado, sus beneficios disminuyen
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Zena le Roux
Cómo añadir más años libres de enfermedades a tu vida
¿Quieres disfrutar de más años sin enfermedades en tu vida?
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Zena le Roux
Avena nocturna: un desayuno fácil y nutritivo: cómo prepararla
"La avena remojada durante la noche es una de las pocas comidas que aportan un gran valor nutricional”, dijo Walsh a The Epoch Times
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Zena le Roux
Lecitina: Una grasa que podría ayudar a equilibrar el colesterol
La grasa puede ayudar al organismo a equilibrar el colesterol.
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Zena le Roux